Mag ik beginnen met iedereen gezond. liefdevol en uitdagend 2015 toewensen.

In dit nieuwe jaar  ga  ik vol verse energie weer aan het werk.

Een van de doelen voor dit jaar is voor mij ook tijd reserveren voor mezelf; dat kan zijn wandelen soms stilzitten maar ook soms even weg uit mijn omgeving omdat het soms moeilijk is mijn agenda niet helemaal vol te plannen of te laten vullen.  😀

Ik las op internet een stukje waar ik het ook helemaal mee eens ben. De link is:  10 zaken die je gaat begrijpen

Rekening houden met jezelf  is best moeilijk.
Ik kan je helpen met bewust worden door middel van voeding, met kruiden of door te luisteren.
Voeding kan je verwarmen maar ook helpen inkeren;  kruiden kunnen dit ook.
Een luisterend  oor helpt je soms door te zetten als het nodig is.

Verder is goed ademen heel belangrijk. om te nog beter te kunnen uitleggen ga ik een cursus ademcoach doen, het begint al volgende week vrijdag.
Ik heb er zin .

Ik hoop dat jullie, samen met mij, een goed jaar instappen ; vol vertrouwen op jezelf en je medemens en durf soms hulp te vragen als je dat nodig hebt.

Hartegroet,
Grietje